Мама двух мальчиков рассказывает о своем опыте занятий в бассейне 'Китенок'. Она довольна, что ее дети растут сильными и спортивными, а также получают огромное удовольствие от занятий. Старший сын уже научился многим навыкам плавания, а младший тоже активно участвует в занятиях. Мама благодарна тренеру 'Динане' и клубу 'Китенок' за своих спортивных и счастливых малышей.

В статье представлены три рецепта фитнес-салатов: с креветками и творожным сыром, с тунцом и рисом, и слоеный салатик с семгой. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Салаты легкие, низкокалорийные и идеально подходят для здорового питания.

Семейный психолог Людмила Петрановская дает советы родителям по воспитанию детей без насилия. В статье рассматриваются вопросы, связанные с работой мам, расставаниями и играми с детьми. Психолог дает рекомендации, как помочь ребенку пережить разлуку, как проводить время с ребенком и как не травмировать его своей работой.

Рассказ о том, как герой пытался изменить характер своей женщины, но все попытки заканчивались неудачей. В конце концов, он решил воспользоваться ёршиком для туалета, чтобы достичь своей цели, но и это не помогло. Рассказ написан с юмором и может дать некоторые советы по отношениям.

В статье представлены 3 рецепта детского меню: кнели из куриного филе и овощей, блинчики на сыворотке и желтках, воздушные сырники. К каждому рецепту приложен список ингредиентов и пошаговая инструкция по приготовлению. В статье также приведены рекомендации по использованию специй при готовке для детей младшего возраста.

Рецепт приготовления котлет по-киевски с начинкой из сливочного масла, укропа и чеснока. Фарш из куриного мяса с солью и перцем разделить на кусочки, сформировать котлетки с начинкой, обвалять в муке, яйце и сухарях, обжарить на растительном масле и запечь в духовке. Подавать с картофельным пюре и салатом.

Рецепт вкусной и сочной запеканки из кабачков с помидорами и сыром. Ингредиенты: кабачок, помидоры, твердый сыр, сливки, яйцо, соль, оливковое масло, лук-порей. Приготовление: нарезаем кабачки и обжариваем на сковороде, затем выкладываем в форму для запекания. Добавляем помидоры, лук, сыр и заливку из яйца и сливок. Запекаем в духовке 20 минут при 180 градусах. Готово!

В статье представлены два рецепта блюд, которые дети обычно любят: борщ и суп из красной рыбы. Для каждого блюда указаны ингредиенты и пошаговые инструкции по приготовлению. Рецепты простые и доступные, а результаты вкусные и питательные. Приятного аппетита!

Простой и вкусный рецепт баклажанов в духовке с помидорами и сыром. Баклажаны нарезаются кружочками, солятся, затем выкладываются на противень и смазываются чесночной водой. Поверх баклажанов кладется тертый сыр и нарезанные помидоры. Запекается в духовке на 25 минут. Подается посыпанным свежей петрушкой.